🌿 Devenir autonome dans sa façon de se soigner avec les plantes : retraite immersive de 2 jours en herboristerie traditionnelle

30et 31 mai, Sor

Et si reprendre soin de soi passait par le fait de reconnaître, comprendre et transformer les plantes qui poussent autour de nous ?

Cette retraite de deux jours est une immersion dans l’herboristerie traditionnelle, pensée pour celles et ceux qui souhaitent retrouver une autonomie simple, consciente et responsable dans leur manière de se soigner, grâce aux plantes médicinales.

Au sein de notre jardin pédagogique, nous prenons le temps d’apprendre autrement : par l’observation, les sens, la pratique et les gestes transmis depuis des générations.

🌱 Une herboristerie vivante, ancrée et accessible

Ici, pas d’apprentissage théorique hors-sol.

Cette retraite propose une approche progressive et incarnée, mêlant savoirs botaniques, usages traditionnels, sécurité et relation sensible aux plantes.

Nous apprendrons à :

• Identifier les plantes médicinales communes en toute sécurité

• Comprendre les critères fiables de reconnaissance

• Observer une plante dans son environnement et son cycle

• Savoir quelles parties utiliser, quand et comment

• Développer un regard autonome et confiant face au végétal

L’objectif n’est pas de tout savoir, mais de savoir faire juste, avec discernement.

🌿 Jour 1 – Rencontre avec les plantes & éveil des sens

La première journée est consacrée à la rencontre vivante avec les plantes médicinales, au cœur du jardin pédagogique.

Identification & reconnaissance

• Apprentissage des bases botaniques essentielles

• Lecture des formes, feuilles, fleurs et odeurs

• Différenciation des plantes proches ou confondables

• Introduction aux grandes familles de plantes médicinales

• Règles de cueillette respectueuse et cadre de sécurité

Approche sensorielle et intuitive

Parce que l’herboristerie est aussi une affaire de ressenti :

• Observation lente et silencieuse

• Exploration par le toucher, l’odorat et le goût

• Temps de reliance avec une plante

• Introduction aux signatures et à l’énergétique des plantes

• Tenue d’un journal d’herboriste (observations et ressentis)

Premiers gestes d’herboriste

• Création de tisanes simples et composées

• Compréhension des différentes formes d’extraction

• Premières macérations : eau, alcool, vinaigre

🌿 Jour 2 – Transformer les plantes & construire son autonomie

La deuxième journée est dédiée aux gestes traditionnels de l’herboristerie, pour apprendre à transformer les plantes et les utiliser concrètement au quotidien.

Transformations médicinales traditionnelles

Selon la saison et les plantes disponibles :

• Sirops médicinaux

• Teintures mères

• Vinaigres de plantes et oxymels

• Macérats huileux solaires

• Baumes thérapeutiques

• Poudres de plantes

• Cataplasmes et compresses

Chaque préparation est réalisée pas à pas, avec les explications nécessaires pour pouvoir la refaire chez soi.

Usage, conservation & transmission

• Quand et comment utiliser chaque préparation

• Dosages de base et précautions d’usage

• Conservation et stockage

• Composer une pharmacie familiale simple et efficace

• Continuer à pratiquer seul·e, en confiance

🌸 L’esprit de la retraite

Cette retraite est une invitation à :

• Retrouver des gestes simples et ancestraux

• Développer une relation respectueuse et sensible aux plantes

• Gagner en autonomie dans sa façon de se soigner

• Recréer du lien avec le vivant et les savoirs populaires

Chacun·e repart avec :

• Ses préparations réalisées sur place

• Des fiches pratiques et repères essentiels

• Des outils concrets pour continuer en autonomie

• Une confiance renouvelée dans sa capacité à prendre soin avec les plantes

🌿 À qui s’adresse cette retraite ?

Cette retraite s’adresse à toute personne souhaitant

• Découvrir ou approfondir l’herboristerie traditionnelle

• Apprendre à se soigner naturellement avec les plantes

• Développer une approche à la fois rigoureuse et sensible

• Revenir à une pratique simple, ancrée et vivante

  Aucun prérequis n’est nécessaire.

Prix : 180 e, logé sur place en tipi, repas partagés

Inscription par mail où telephone 06 40 54 75 83, les.enfants.foret@gmail.com